Comment prendre soin de son bien-être psychique avec des actions concrètes?

avec Ariane ZINDER et Anthéa BAILLEUX, Psychologues, Pro mente sana Genève

JEUDIS de la FAAG du 18 novembre et 2 décembre 14h30 - 16h30

Auditorium de l’UOG – Place des Grottes 3, 1201 Genève


Portez votre masque. Conformément aux directives du Conseil fédéral, un certificat Covid (vaccination, maladie Covid-19 guérie ou test PCR ou antigénique négatif), accompagné d'une pièce d'identité sera demandé à l'entrée.


Séance 1: La santé mentale, c’est quoi ? Ce que j’ai déjà pour mon bien-être psychique…

Séance 2: Ce que je peux faire … Comment améliorer la santé mentale par des actions concrètes ?


Flyers :

FAAG_SantéMentale_18.11.+.12.2021_flyer
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FAAG_SantéMentale_12.2021_flyer2+EspacesAVIVOdec2021
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Obtenir le document (2 p.) présenté et distribué par Ariane Zinder et Anthéa Bailleux à la fin de la 1ère séance : s’adresser à ariane.zinder@promentesana.org ou Pro Mente Sana, Rue des Vollandes 40, 1207 Genève, Tél. : 0840 000 060

Télécharger en A4 la Pyramide des besoins de Maslow, reproduite à la page 2 de ce document afin de vous permettre d'évaluer les potentiels sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour votre bien-être psychique :

Pyramide-des-besoins-de-Maslow
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La Santé, le Bien vieillir c’est quoi ? Retranscription des définitions proposées par les participant·e·s et notées sur le flipchart lors de la séance 1 du 18.11.2021 (1 page)

Santé+BienVieillir_DéfinitionsParPublic_JeudiFAAG18.11.2021
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SOC-Sélection, compensation et optimisation : stratégie pour faire face à l'âge (2 Dias sur 1 feuille, extrait de www.faag-ge.ch/post/grand-âge-comment-faire-face)

SOC- SélectionCompensationOptimisation
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Lectures à l’appui: Définitions de la sante (mentale)

DefinitionsSantéMentale_HPGJeudisFAAGnov2021
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Compilation des réponses au questionnaire de satisfaction de la 1ère séance du 18.11.

QuestionnairesSatisfaction_JeudiFAAG_SantéMentale_1_2021 11 18_Réponses
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Voir aussi :


www.promentesana.org/prestations

www.promentesana.org/publications/brochures-thematiques


Campagne 65+ & SANTÉ MENTALE - une rubrique pleine d’infos, ressources et témoignages pour prendre soin de soi sur le chemin du vieillissement: importance des activités sociales, rapport à son corps, deuils, passage à la retraite, baisse du niveau de vie, dépendances, etc.

par SANTEPSY.CH plateforme d’information et de promotion de la santé psychique des cantons latins:

www.santepsy.ch/fr/campagnes/65-sante-mentale-preambule-1159

Télécharger contenus et ressources de cette campagne sous forme de brochure (36 p.)

www.santepsy.ch/media/document/0/brochuresenior-a5-fr-op-web.pdf


www.comment-vas-tu.ch


10 pas pour la santé psychique dans une situation extraordinaire, 1 page

www.npg-rsp.ch/fileadmin/npg-rsp/Corona/10pas-sante-psych-Corona_print-FR_versionPrelim.pdf


10 pas pour la santé psychique. Brochure interactive, Berne: RSP Réseau Santé Psychique Suisse , 2017, 4 pages

www.npg-rsp.ch/fileadmin/npg-rsp/10_Schritte/Broschuere_kpl_FR.pdf


Minds Association pour la promotion de la santé mentale


Les déterminants de la santé mentale : Synthèse de la littérature scientifique,

Genève : minds - Promotion de la santé mentale à Genève, 51 p. (minds 01/2021):

https://minds-ge.ch/2021/04/29/les-determinants-de-la-sante-mentale


10 façons de prendre soin de votre santé mentale,

https://minds-ge.ch/comment-cultiver-ma-sante-mentale


https://minds-ge.ch/quest-ce-que-la-souffrance-psychique


https://minds-ge.ch/quiz-testez-vos-connaissances-sur-les-troubles-psychiques


Besoin d’aide ?

... signes les plus fréquents qui peuvent indiquer un problème de santé mentale

https://minds-ge.ch/besoin-daide


Documents FAAG


Vieillir sans nous mettre en retrait(e). Hand-out en 9 points de la Conférence-débat SIT, Genève, 13 juin 2018 (1 page) :

Graf_VieillirSansSeMettreEnRetraite+
.pdf
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Fin de vie : Où trouver de l’aide ? Appui pratique, psychologique et spirituel: FinDeVie_JeudiFAAG_Listes_OuTrouverAide_v9_210118.pdf (1 p.) téléchargeable sur

www.faag-ge.ch/post/vivre-sa-fin-de-vie-la-subir-l-accepter-ou-l-accueillir


JEUDIS de la FAAG des 2 et 16 mai 2019 En vieillissant : savoir s’adapter / être résilient

www.faag-ge.ch/post/en-vieillissant-savoir-s-adapter-être-résilient

JEUDIS de la FAAG des 16 et 30 novembre 2017 Faire de mon stress mon ami

www.faag-ge.ch/post/faire-de-mon-stress-mon-ami-16-et-30-novembre-2017

JEUDIS de la FAAG des 6 et 27 mars 2014 Vous sentez-vous souvent seul-e, découragé-e et triste ? Y a-t-il un lien entre vieillissement et dépression ?

www.faag-ge.ch/post/faag-présentation-dr-g-godinat-mars-2014-dépression

JEUDIS de la FAAG des 10 et 24 novembre 2016 Grand âge : comment faire face ?

www.faag-ge.ch/post/grand-âge-comment-faire-face